Опрос

Подходит ли Селена Гомес Джастину ?

Как правильно планировать беременность?

Как правильно планировать беременность?Беременность является важным и ответственным шагом в жизни каждой женщины. Поэтому к данному периоду следует тщательно подготовиться.

Благо, что сегодня во многих клиниках можно пройти обследование и сдать все необходимые анализы для планирования беременности в Домодедово http://www.xn----ctbajeob8aen.xn--p1ai/services/planirovanie_beremennosti1/ или любом другом городе Российской Федерации.

С чего начать?

Если вы решили завести ребёнка, то за 3-4 месяца до планируемой беременности необходимо отказаться от алкоголя и табачных изделий. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Также рекомендуется урегулировать свой режим дня. Спать нужно ложиться до 12 часов ночи. Не забывайте о регулярном питании.

Также стоит обратиться к гинекологу. В любой женской консультации или коммерческом медицинском центре есть такой специалист. Он проведёт обследование половых органов, предложит сдать необходимые анализы, пройти процедуры.

Важно отметить, что, помимо всего прочего, для наступления беременности важно достаточное содержание в организме фолиевой кислоты. Она способствует образованию РНК и ДНК, делению клеток, усвоению сахара. Её можно найти во всех зелёных овощах. Поэтому планирующим беременность рекомендуется употреблять в значительных количествах шпинат, петрушку, салат, брокколи, обыкновенную белокочанную капусту.

Также можно есть орехи, творог, ячневую крупу. Таким образом ваш рацион будет разнообразным и насыщенным, способствующим наступлению долгожданной беременности и правильному вынашиванию плода. Более подробные рекомендации вам сможет дать лечащий врач-гинеколог.